Cómo Sentarse en Seiza en Kendo

Hay mucha gente que se sienta en seiza de manera incorrecta pese a que seiza es una gran parte del kendo y de la cultura japonesa. “Cómo sentarse en seiza” de manera correcta. 

Sumario

• primero taito 
• primero el pie izquierdo 
• discretamente pon el shinai en el suelo 
• coloca el shinai de forma que la tsuba quede junto a tu rodilla 

Cuando te sientes en seiza, arrodíllate con el pie izquierdo primero. Cuando te levantes, hazlo desde la pierna derecha. ¿Por qué?

Si piensas en cómo desenvainas el sable, es fácil ver el porqué. Cuando desenvainas el sable, tu pie derecho se mueve hacia delante. Haré un vídeo para explicar esto en más detalle pero esa es la razón principal. 

Mantén tu cabeza alta, no debes mirar hacia abajo cuando te sientes. Mantén tu cuerpo equilibrado. Deja que se mueva de forma controlada cuando bajas y cuando subes. 

Coloca el shinai en el suelo sin hacer ningún ruido. En otras palabras, trátalo con respeto. La razón por la que puede hacer ruido es porque hayas bajado antes las manos que las rodillas. 

Translated and contributed by Adrian Del Pino of Makoto Shin Kai, Spain

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Seiza Tips and Topics To Be Able to Sit in Seiza Try to Stretch Your Ankles Alternative Way to Sit Seiza and Mokuso Manners Where Your Feet Should Be? What? Two Types of Seiza?

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